免疫力を高めるには・・・

最近、インフルエンザが流行っていることをよく聞きます。

適度な運動をしている人は、代謝が良く免疫力が高いことから感染のリスクが低いと言われます。

運動が苦手な方はまず姿勢を良くすることを意識しましょう！

姿勢と代謝は深く関係しているので身体にとって良い効果を得られます。

背骨の自然なＳ字カーブが失われ、猫背や反り腰の姿勢が日常化すると、

呼吸や内臓の働きにも影響が出て基礎代謝が落ちやすくなります。

また、姿勢が悪いまま身体を動かすと全身の筋肉を上手く使えないため、

活動による代謝も上がりにくくなります。

基礎代謝のことや姿勢については以前のブログに投稿していますのでご覧ください！

狭山ヶ丘スポーツ接骨院でも姿勢の改善など様々な施術が出来ますので、

お身体でお困りのことがありましたら一度狭山ヶ丘スポーツ接骨院までご連絡ください！

住 所	〒359-1106 埼玉県所沢市東狭山ケ丘2-2988-9
診療時間	月～金 9:00～20:00土曜 9:00～15:00 ※以下の時間帯は完全予約制で承ります 月～金20:00～22:00 土曜15:00～18:00 日・祝 9:00～15:00
定休日	なし