慢性的な肩こりは危険信号？専門家に相談すべきタイミング

肩こりは多くの人が抱える悩みですが、長期間続いたり、日常生活に支障をきたす場合には注意が必要です。肩こりが単なる疲れではなく、身体の異常を知らせる「危険信号」である可能性もあります。ここでは、どのタイミングで専門家に相談すべきかを分かりやすく解説します。

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慢性的な肩こりが危険信号かもしれないサイン

1. 強い痛みやしびれを伴う
   • 肩や首に加えて、腕や手にもしびれがある場合、神経が圧迫されている可能性があります。
2. 頭痛や吐き気がある
   • 肩こりに伴う頭痛や吐き気は、血流の悪化や自律神経の乱れが原因かもしれません。
3. 睡眠や日常生活に影響が出る
   • 痛みが強く、眠れない、集中できないなど、生活の質が低下している場合。
4. 肩の動きが制限される
   • 肩を上げるのが困難、動かすと痛みが走るといった症状がある場合は要注意。
5. 治療しても改善しない
   • マッサージやストレッチを試しても効果が感じられない場合、別の原因が潜んでいる可能性があります。

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肩こりの背景にあるかもしれない原因

• 姿勢の悪さ
  長時間のデスクワークやスマホの使用で、首や肩に負担がかかっている可能性があります。
• 血流やリンパの滞り
  運動不足やストレスで、血流が悪くなり、肩こりを引き起こすことがあります。
• 内臓の不調
  まれに肩こりが内臓疾患（心臓や肝臓の問題）に関連していることもあります。

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専門家に相談すべきタイミング

次のような場合は、整骨院や病院などの専門家に相談することをおすすめします：

1. 痛みが1か月以上続いている。
2. 日常生活に支障が出るほどの症状がある。
3. 自己ケアでは改善が見られない。
4. 頭痛やしびれなど、他の症状を伴っている。
5. 肩こりの原因が分からず、不安を感じる。

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整骨院でできること

整骨院では、肩こりの根本原因にアプローチします。

• 姿勢や筋肉の状態を詳しくチェックし、適切な施術を行います。
• 血流を促進し、筋肉の緊張を和らげる施術を実施。
• 日常生活での予防策やセルフケア方法もアドバイスします。

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まとめ

慢性的な肩こりは、放っておくと症状が悪化したり、体全体に影響を及ぼすことがあります。「これくらい大丈夫」と思わずに、早めに専門家に相談することで、改善の近道を見つけることができます。お困りの際は、ぜひお気軽に当院にご相談ください！

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