その腰痛、放っておいて大丈夫？接骨院でできるケアとは

こんにちは！狭山ヶ丘スポーツ接骨院です。

最近、「なんとなく腰が重い」「朝起きると腰が痛い」「座りっぱなしで腰がつらい」など、腰の違和感を感じていませんか？

実はその腰痛、放っておくと慢性化したり、ぎっくり腰やヘルニアといったより重い症状につながってしまうこともあります。

今日は、腰痛の原因と、接骨院でできるケアについてわかりやすくお話しします。

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■ 腰痛のよくある原因とは？

腰痛の原因はさまざまですが、特に多いのがこちらです：

• 長時間のデスクワークや運転による姿勢の乱れ
• 運動不足による筋力の低下
• 日常動作のクセ（片足重心・足を組むなど）
• ストレスや睡眠不足による自律神経の乱れ

実際には、これらの要因が複雑に絡み合っているケースが多く、単なる“疲れ”だと思っているうちに、慢性腰痛へと進行してしまう方も少なくありません。

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■ 接骨院での腰痛ケアとは？

当院では、腰痛の原因を根本から見極めたうえで施術を行います。

🔹 ① カウンセリング・検査

まずは、症状や生活習慣、身体の使い方を丁寧にヒアリングし、姿勢や骨盤の状態をチェックします。

🔹 ② 手技療法（筋肉調整・トリガーポイントケア）

硬くなった筋肉を緩め、血流を促進することで、痛みの軽減と回復を図ります。

🔹 ③ 骨盤・姿勢矯正

骨格のバランスを整えることで、腰にかかる負担を軽減し、再発しにくい体づくりをサポートします。

🔹 ④ 生活指導・セルフケアのアドバイス

ストレッチ方法や姿勢改善のアドバイスも行います。ご自宅でできる予防法もご紹介します！

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■ こんな方は、ぜひ一度ご相談ください！

• 最近腰の痛みや違和感が増している
• 湿布や痛み止めだけで対処している
• ぎっくり腰を繰り返している
• マッサージに行ってもすぐに戻ってしまう
• 根本的に改善したいと考えている

どれかひとつでも当てはまった方、早めのケアが肝心です！

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■ まとめ

腰痛は「そのうち治るだろう」と軽く見られがちですが、原因にアプローチした正しいケアを受けることで、再発を防ぎ、日常生活がグッと楽になります。

〇〇接骨院では、患者さま一人ひとりの身体に合わせた施術を大切にしています。

「最近ちょっと気になるな…」と思ったら、どうぞお気軽にご相談ください！

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