整骨院で受けられる施術の種類と期待できる効果

整骨院では、さまざまな施術を通じて肩こりや腰痛、怪我の回復をサポートしています。しかし、「どんな施術が受けられるのか」「どんな効果が期待できるのか」について詳しく知らない方も多いかもしれません。今回は、整骨院で行われる施術の種類とその効果についてわかりやすくご紹介します。

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1. 手技療法（マッサージやストレッチ）

内容：

施術者が手を使って筋肉や関節をほぐす方法です。筋肉の緊張を和らげるマッサージや、可動域を広げるストレッチが含まれます。

効果：

• 血流が改善し、筋肉の張りや痛みが軽減
• 可動域の向上による動きやすさの改善
• リラックス効果でストレスも軽減

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2. 関節調整（骨格矯正）

内容：

歪んだ骨盤や背骨を整える施術です。日常の姿勢や動作の癖で生じたズレを正すことで、体全体のバランスを改善します。

効果：

• 正しい姿勢が身につく
• 肩こりや腰痛など、体の負担が原因の不調を軽減
• 内臓機能の向上が期待される

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3. 電気療法（低周波治療器・EMS）

内容：

電気を使った治療器を体にあて、筋肉の緊張を緩和したり、痛みを軽減します。EMS（筋電気刺激）で筋力トレーニングを行う施術もあります。

効果：

• 慢性的な痛みの軽減
• 筋力の低下予防・回復
• 血流促進による回復力の向上

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4. 温熱療法（ホットパック・赤外線）

内容：

温熱を使って体の深部まで温め、血流を良くします。特に冷えや慢性的な筋肉のこわばりに効果的です。

効果：

• 筋肉の緊張がほぐれ、痛みを和らげる
• 冷え性やむくみの改善
• 血流促進による疲労回復

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5. テーピング療法

内容：

スポーツや日常生活での怪我予防や治療として、テーピングを施します。関節や筋肉を固定しつつ、動きをサポートします。

効果：

• 怪我の再発防止
• 正しい動きを促進し、体への負担軽減
• 回復期間の短縮

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6. 運動療法（リハビリトレーニング）

内容：

施術後の効果を維持するために、筋力トレーニングや姿勢矯正のためのエクササイズを指導します。

効果：

• 体の使い方が改善し、再発予防につながる
• 筋力や柔軟性が向上
• 日常生活の動きがスムーズに

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施術を受ける際のポイント

整骨院での施術は、痛みや不調の原因に合わせて組み合わせることが多いです。また、施術だけでなく、日常生活での姿勢や運動習慣を見直すことも重要です。気になる症状や不安があれば、気軽に施術者に相談してみてください。

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まとめ

整骨院で受けられる施術には、さまざまな方法があり、それぞれ特有の効果があります。自分に合った施術を受けることで、痛みや不調が改善し、より快適な生活を送れるようになるでしょう。

定期的なメンテナンスも大切ですので、体の調子が気になるときはぜひご相談ください！

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定休日	なし