西武池袋線 狭山ヶ丘駅 徒歩2分
近隣に提携駐車場有り
月-金までは最終受付20:30／土・日・祝は最終受付16:30
※定休日：第3日曜日
※定休日：第3日曜日
未分類
小学生・中学生のオスグッドに自宅でできるストレッチ｜膝の痛みを悪化させないケアと運動のポイント新着!!
2026.11.05
走る・跳ぶ・ボールを蹴ると、膝のお皿の下が痛む――小学生・中学生のスポーツをしているお子さんに、こうした症状がみられることがあります。成長期に多い「オスグッド（オスグッド・シュラッター病）」が関係している場合もありますが […]
成長期の子どもの膝痛｜オスグッドとジャンパー膝の違い・見分け方と受診の目安新着!!
2026.11.03
走る、跳ぶ、ボールを蹴ると膝が痛い――スポーツに取り組む成長期の子どもに、膝の前側の痛みが起こることがあります。よく知られている原因の一つが「オスグッド」と「ジャンパー膝」ですが、痛む場所や負担のかかり方には違いがありま […]
中学生・高校生のサッカー選手に多い腰痛｜練習中に痛む原因と休む目安、受診・復帰まで
2026.10.25
サッカーをする中学生・高校生の腰痛｜練習を休む目安と受診・復帰の判断 サッカーの練習中や練習後に腰が痛むと、「練習を休むべき？」「少し痛くても続けて大丈夫？」と迷うことがあります。中学生・高校生は身体が成長する時期で、キ […]
中学生・高校生のバスケ選手に多いジャンパー膝｜ジャンプや着地で膝が痛む原因と練習・受診の目安
2026.10.24
バスケットボールの練習で、ジャンプや着地、ダッシュのあとに膝のお皿の下が痛むことはありませんか。膝の前側に繰り返し痛みが出る場合、「ジャンパー膝（膝蓋腱の障害）」が関係していることがあります。 ただし、成長期の膝痛には別 […]
中学生の野球肩｜投げると肩が痛い原因と練習を休む目安・受診のタイミング
2026.10.18
「ボールを投げると肩が痛い」「投げ終わったあとも違和感が残る」——中学生の野球では、投球中や投球後に肩の痛みが出ることがあります。 投球時の肩の痛みは、いわゆる野球肩のほか、成長期の骨や肩周辺の筋肉・腱などに負担がかかっ […]
中学生・高校生のバスケで足首を捻挫｜練習はいつから？応急処置と復帰の目安
2026.10.15
バスケットボールでは、ジャンプの着地や急な切り返し、相手の足に乗る動作などで足首をひねることがあります。腫れや痛みが出ると、「練習はいつから再開できる？」「試合に出ても大丈夫？」と不安になる中学生・高校生や保護者の方も多 […]
小学生・中学生のサッカー選手に多いオスグッド｜膝の痛みで練習を休む目安と受診のタイミング
2026.10.13
サッカーをしている小学生・中学生が「膝のお皿の下が痛い」「走ると痛む」と訴えたとき、オスグッドではないかと心配になる保護者の方も多いでしょう。 オスグッドが疑われても、必ずしも全員が長期間練習を休むわけではありません。た […]
中学生の野球肘はいつから投げていい？痛みがあるときの練習・受診・競技復帰の目安
2026.10.13
中学生の野球肘は、「何日休めば投げてよい」と一律には決められません。投球再開は、肘の状態や診断に応じて医師の許可を得てからが基本です。痛みが引いただけで再開を判断せず、診断を受けている場合は医師の指示を優先してください。 […]
整体に通うだけではもったいない？体を良い状態に保つために必要なこと
2026.08.26
「整体に通っているときは調子がいいのに、しばらくするとまた肩こりや腰痛が戻ってしまう……」 そんな経験はありませんか？ 整体で体を整えることは、痛みや不調の改善、体の動きやすさを取り戻すためにとても大切です。しかし、整体 […]
「最近つまずくことが増えた…」と感じたら見直したい足元の機能
2026.08.19
「最近、何もないところでつまずくことが増えた」「以前より足が上がりにくい気がする」そんな変化を感じていませんか？ つまずきは、単に「足元が不注意だった」だけではありません。足を持ち上げる力や、足首の動き、バランス能力など […]
