西武池袋線 狭山ヶ丘駅 徒歩2分
近隣に提携駐車場有り
月-金までは最終受付20:30／土・日・祝は最終受付16:30
※定休日：第3日曜日
※定休日：第3日曜日
中学生の野球肩｜投げると肩が痛い原因と練習を休む目安・受診のタイミング新着!!
2026.10.18
「ボールを投げると肩が痛い」「投げ終わったあとも違和感が残る」——中学生の野球では、投球中や投球後に肩の痛みが出ることがあります。 投球時の肩の痛みは、いわゆる野球肩のほか、成長期の骨や肩周辺の筋肉・腱などに負担がかかっ […]
中学生・高校生のバスケで足首を捻挫｜練習はいつから？応急処置と復帰の目安新着!!
2026.10.15
バスケットボールでは、ジャンプの着地や急な切り返し、相手の足に乗る動作などで足首をひねることがあります。腫れや痛みが出ると、「練習はいつから再開できる？」「試合に出ても大丈夫？」と不安になる中学生・高校生や保護者の方も多 […]
小学生・中学生のサッカー選手に多いオスグッド｜膝の痛みで練習を休む目安と受診のタイミング
2026.10.13
サッカーをしている小学生・中学生が「膝のお皿の下が痛い」「走ると痛む」と訴えたとき、オスグッドではないかと心配になる保護者の方も多いでしょう。 オスグッドが疑われても、必ずしも全員が長期間練習を休むわけではありません。た […]
中学生の野球肘はいつから投げていい？痛みがあるときの練習・受診・競技復帰の目安
2026.10.13
中学生の野球肘は、「何日休めば投げてよい」と一律には決められません。投球再開は、肘の状態や診断に応じて医師の許可を得てからが基本です。痛みが引いただけで再開を判断せず、診断を受けている場合は医師の指示を優先してください。 […]
整体に通うだけではもったいない？体を良い状態に保つために必要なこと
2026.08.26
「整体に通っているときは調子がいいのに、しばらくするとまた肩こりや腰痛が戻ってしまう……」 そんな経験はありませんか？ 整体で体を整えることは、痛みや不調の改善、体の動きやすさを取り戻すためにとても大切です。しかし、整体 […]
「最近つまずくことが増えた…」と感じたら見直したい足元の機能
2026.08.19
「最近、何もないところでつまずくことが増えた」「以前より足が上がりにくい気がする」そんな変化を感じていませんか？ つまずきは、単に「足元が不注意だった」だけではありません。足を持ち上げる力や、足首の動き、バランス能力など […]
肩こりがひどい人ほど「胸の筋肉」が硬くなっている？
2026.08.05
「肩が重い」「首がいつも張っている」「マッサージを受けてもすぐに元に戻る…」 このような肩こりに悩んでいる方は多いのではないでしょうか。 肩こりというと「肩の筋肉が悪い」と思われがちですが、実は胸の筋肉の硬さが関係してい […]
靴底の減り方でわかる体のバランス
2026.07.29
「いつも同じ場所ばかり靴底が減る」「左右で減り方が違う気がする」 そんな経験はありませんか？ 実は、靴底の減り方には普段の立ち方や歩き方、体のバランスのクセが表れていることがあります。 今回は、靴底の減り方からわかる体の […]
水分不足が筋肉や関節に与える影響とは？
2026.07.22
「水分はしっかり飲んでいますか？」 夏はもちろん、冬でも意外と多いのが水分不足です。「喉が渇いていないから大丈夫」と思っていても、体の中では水分が不足していることがあります。 実は、水分不足は熱中症だけでなく、筋肉や関節 […]
足裏のアーチが崩れると全身にどんな影響が出る？
2026.07.15
「最近、足が疲れやすい…」「立っているだけで足の裏が痛くなる」「膝や腰まで痛くなってきた」 このようなお悩みはありませんか？ 実は、その原因は足裏のアーチが崩れていることかもしれません。 足裏は体を支える土台です。土台が […]
