西武池袋線 狭山ヶ丘駅 徒歩2分
近隣に提携駐車場有り
スポーツをしている子どもの“成長痛”とケガ予防の方法新着!!
「夜になると子どもが“膝が痛い”と言う」「運動のあとに足をさすっている」――そんな経験はありませんか？成長期に多い“成長痛”は、スポーツを頑張る子どもにとって避けられない悩みのひとつです。親御さんにとっても「ケガではない […]
ランニングやウォーキングで起こりやすいケガと予防法
「健康のためにウォーキングやランニングを始めたのに、膝や足首が痛い…」そんな経験はありませんか？ 運動不足解消やダイエットに効果的なウォーキング・ランニングですが、正しい準備やフォームを意識しないと、体に負担がかかり思わ […]
スポーツ選手も取り入れる「コンディショニング」とは？
「コンディショニング」という言葉、聞いたことはありますか？なんとなく“運動選手がやる特別なこと”というイメージを持っている方も多いかもしれません。でも実は、コンディショニングはプロだけのものではなく、私たちの日常生活にも […]
夏の部活・クラブ活動で増えるケガ！予防と対処法
こんにちは。狭山ヶ丘スポーツ接骨院です。 夏休みに入ると、部活やクラブ活動の練習量が一気に増えますよね。気温も高く、体への負担がかかりやすいこの時期は、スポーツによるケガやコンディション不良が急増するタイミングでもありま […]
夏休みは交通事故が増加！むち打ち症の見落としに注意
こんにちは。狭山ヶ丘スポーツ接骨院です。 夏休みシーズンに入り、家族旅行や帰省、お出かけなどで車の移動が増えるこの時期。実はこの時期、交通事故の件数が1年の中でも特に多いといわれています。 そんな中で注意したいのが、事故 […]
「気温差がつらい8月…自律神経と体の関係を整えるには？」
こんにちは。狭山ヶ丘スポーツ接骨院です。 8月といえば夏本番。日中は35℃を超える猛暑日が続く一方で、室内では冷房が効きすぎて寒いくらい…という日も多くなっていますよね。 このような**「外の暑さと室内の冷え」**の差は […]
8月の健康習慣：暑さに負けない体づくりをサポートします
こんにちは、狭山ヶ丘スポーツ接骨院です。 いよいよ本格的な夏到来ですね。連日の猛暑で、体調を崩して来院される方が増えてきました。この時期は、**「夏バテ」「冷房による冷え」「水分不足」「睡眠の質の低下」**などが重なり、 […]
うちの子、本当に接骨院で大丈夫？
親御さんからのよくある質問にお答えします お子さまが部活や日常生活でケガをしたとき、「整形外科？接骨院？どっちに行くのが正解？」と悩まれたことはありませんか？特に初めて接骨院をご利用される親御さんからは、不安や疑問の声を […]
「成長痛」だと思っていませんか？放っておけない子どもの“なんとなく痛い”
こんにちは。狭山ヶ丘スポーツ接骨院です。 お子さんが「膝が痛い」「かかとがズキズキする」「腰が重い」などとつぶやくこと、ありませんか？ 「そのうち治るかな」「成長期の痛みでしょ？」と様子を見る親御さんも多いのですが、実は […]
筋トレ＝マッチョだけじゃない！健康のための正しい筋力トレーニング
こんにちは、狭山ヶ丘スポーツ接骨院です！ 「筋トレ」と聞くと、ジムに通ってムキムキの体を目指す…そんなイメージがある方も多いのではないでしょうか？でも実は、筋トレ＝マッチョになるためのものではありません！ 筋力トレーニン […]
