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乾燥について
2024.01.12

年間を通して、肌がカサカサしたり、赤みが出たり、かゆみを感じたりするなどの症状を伴う乾燥肌。 特に肌が乾燥しやすい時期の冬は、乾燥対策をしっかりしておきたいですよね。 そこで今回は乾燥肌についてお話ししていきたいと思いま […]

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今年もよろしくお願いいたします！
2024.01.04

あけましておめでとうございます！ 狭山ヶ丘スポーツ接骨院です！ 本日より通常営業開始しております！ 2月で一周年を迎える当院ですが、今まで以上に皆様に良い治療を提供できるよう精進して参りますので、本年も狭山ヶ丘スポーツ接 […]

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汗をかくこと
2023.12.19

人は日常の様々なシーンで水分を失っています。 運動しているときや、お風呂に入っているときだけではなく、寝ているとき、通勤・通学の時、そしてオフィスや学校で座っているだけでも汗をかいています。そんな汗には「体温を一定に保つ […]

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冷え性について
2023.12.15

寒くなってきて体の冷えに悩んでいる方、多いのではと思います。 今回は冷えについて少しお話ししていきたいと思います。 「ひえしょう」には「冷え性」と「冷え症」の2つに分かれます。 「冷え性」とは、検査や診断時では特別な異常 […]

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「基礎代謝」知っていますか？
2023.12.14

言葉は知っているけど意味は知らない…という方も多いと思います。 今日はそんな基礎代謝について少しお話ししていきたいと思います。 基礎代謝とは、体温維持、心臓や呼吸など、人が生きていくために最低限必要なエネルギーのことをい […]

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身体を安定させるために鍛えるべきインナーユニットについて！
2023.12.12

インナーユニットという言葉を聞いたことはありますか？ 以前のいくつかの投稿でインナーマッスルについてお話しましたが、今回はインナーユニットについてご紹介していきます！ インナーマッスルとインナーユニットの違いとは？ イン […]

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反り腰について
2023.12.11

今回はタイトルにもある通り、反り腰についてお話ししていきたいと思います。 反り腰とは、骨盤が前に傾き腰が沿った状態の姿勢のことです。骨盤が傾くと、自然とお腹の下の筋肉がゆるみ、背中から腰、お尻にかけて強いＳ字カーブを描い […]

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腹筋が弱いとどうなる？
2023.12.09

今回はタイトルの通り、腹筋が弱るとどうなるかを少しお話ししていきたいと思います。 腹筋がないと体の様々な影響を及ぼします。 ①運動時の機能低下 腹筋は体の中心の筋肉で運動時の核となる筋肉です。上体の曲げ伸ばしや、捻る運動 […]

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変形性膝関節症・変形性股関節症
2023.12.02

よく変形性膝関節症や変形性股関節症といったことを耳にする方が多いかと思います！ 今回はこれらについてお話していきます！ 変形性膝関節症・変形性股関節症とは？ 加齢とともに骨と骨のクッションの役割を果たす軟骨が擦り減り、関 […]

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眼の疲れについて
2023.11.29

現代では、パソコンやスマートフォンの普及により液晶画面をみる時間が多くなってます。 「眼精疲労」という言葉は、日常生活でもごく普通に使われています。「疲れ目」と同じような意味として使われていますが、両者には違いがあります […]

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