顎関節症の理解とケアについて

1.はじめに

顎関節症は多くの人にとって詳しくは知られていないと思いますが実はその影響は深刻なんです。

このブログでは、顎関節症についての基本的な理解から、ケアと管理に関する実用的な情報を提供します。

2.顎関節症の症状とは

顎関節症は顎関節周辺で生じる痛みや機能の制約を指す用語で、歯ぎしりや顎の受傷などが原因とされます。

主な症状には顎の痛みや開閉の制限、顎のクリッキングまたはポッピング音、頭痛や顔面痛耳の痛みなどが含まれ、診断と治療には

私たち柔道整復師、医師や歯科医の協力が必要です。

3.自宅でできるケア

温熱療法：顎周辺に暖かいタオルを当て筋肉をリラックスさせるので試してみましょう。

ストレッチとエクササイズ：軽い顎のストレッチや咀嚼筋を強化するエクササイズを行い柔軟性を維持します。

歯ぎしり対策：歯ぎしりが原因の場合は歯科医師と相談をしマウスガードをすることが役立ちます。

これらのセルフケアのヒントを組み合わせ症状を緩和し日常生活での快適さを向上させることが期待できます。

4.顎関節症のまとめ

顎関節症は歯ぎしりや不適切な噛み合わせなどが原因で生じる痛みや機能障害です。

自宅のケアでは温熱療法やストレッチ、マウスガードの利用が有用です。

その他分からないことがあれば専門家にご相談ください

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お身体のことでお悩みがありましたら一度狭山ヶ丘スポーツ接骨院までご連絡ください！

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